Bootcamp Winterswijk is een onderdeel van Ocoach.nl en verzorgt bootcamp trainingen in en rond Winterswijk op telkens leuke en afwisselende locaties.
Heb je zin om mee te doen geef je op via info@ocoach.nl
Wat doen we tijdens de training?
We beginnen altijd met een stevige warming-up die iedere les weer anders is. Na de warming-up gaan we verder met kracht en flexibiliteitsoefeningen die we afwisselen met conditieoefeningen. Tijdens dit uur maken gebruik van alles wat in de omgeving te vinden is. Geen apparaten, maar leuke en afwisselende oefeningen. Samen trainen we alle spiergroepen in je lichaam en werken we aan verbetering van je conditie. We eindigen de training altijd met een cooling down.
- Category:
- Sports/recreation/activities